Stundenplan
Regulärer Stundenplan
Zoom-Einwahlnummer: 276 331 6868. Bitte bei der Einwahl den vollständigen Namen eingeben. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.
| Tag | Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|---|
| Montag | 7.30–8.15 Uhr | Aktiv in die Woche (½ Punkt auf Zehnerkarte) | nur ZOOM |
| Dienstag | 19.30–21.00 Uhr | Kundalini (Level III) | ZOOM + Lehmhaus Bissingen, Untere Straße 45 |
| Donnerstag | 10.30–11.30 Uhr | Einsteiger- / Seniorenkurs | Steingauviertel Kirchheim (nur Präsenz) |
| Donnerstag | 19.00–20.15 Uhr | After Work | ZOOM + Bernhardskapelle, Owen |
| Freitag | 8.30–10.00 Uhr | Frauenyoga (Level II) | ZOOM + Refugym, Kirchheim, Wollmarkstraße 25 |
| Freitag | 10.30–11.30 Uhr | Seniorenyoga | Refugym (nur Präsenz) |
| Sonntag | 19.30–21.00 Uhr | Faszien + Kundalini (jeden 1. Sonntag im Monat) | nur ZOOM |
After Work – entspannt in den Feierabend
Nach einem langen Arbeitstag schalten wir bewusst herunter: spezielle Übungen für den Parasympathikus, Dehnung und Kräftigung für Rücken und Haltungsmuskulatur sowie das Aufspannen des Brustkorbs. So löst du Verspannungen vom langen Sitzen und kommst aus dem Stress-Modus zur Ruhe.
Ziel: ein entspannter Feierabend und erholsamer Schlaf. Donnerstags 19.00–20.15 Uhr, per Zoom oder vor Ort in der Bernhardskapelle in Owen.
Preise
- Zehnerkarte: 150,00 Euro (3 Monate gültig) bzw. 170 Euro (6 Monate gültig)
- Drop-in-Stunde: 20,00 Euro · Schnuppern: kostenfrei
- Monatsabo: 85,00 Euro (Kündigungsfrist: 3 Monate zum Monatsende, schriftlich)
- Privatstunde Yoga: 119,00 Euro (max. 2 Personen)
- Preise für Firmenveranstaltungen nach Vereinbarung