In einem geschlossenen Einsteigerkurs hast Du die Möglichkeit die wunderbare Facettenvielfalt des Kundalini Yogas kennenzulernen. Du erfährst die wohltuende Wirkung der Übungen speziell für Deinen Rücken, Deine Aufrichtung, Deine Geschmeidigkeit. Durch die bewusste Atemführung legt sich Gelassenheit und Entspanntheit wie Balsam auf Dein Nervensystem und durch verschiedene Meditationstechniken erfährst Du wirkliche Stille in Deinem Kopf.