Dipl. Gesundheitsmanagerin
Gesundheit, Yoga, Fitness
Willkommen bei Silvia Ament, Dipl. Gesundheitsmanagerin: Kurse, Seminare und Vorträge.
über 30 Jahre Erfahrung
Was ich anbiete
Für jeden Körper, jedes Alter und jedes Ziel: vor Ort oder online.
Kundalini Yoga
Kraft, Atem und Konzentration: für mehr Energie und einen klaren Kopf.
Faszien Yoga
Gegen Verspannungen und steife Gelenke: Yoga trifft moderne Faszienforschung.
Hormonyoga
Natürliche Hormonbalance: bei Wechseljahren, PMS und Kinderwunsch, mit gezielten Übungen.
Privatstunden
Yoga ganz für dich allein oder zu zweit: individuell, im eigenen Tempo, vor Ort oder online.
Vitalcoaching & Ernährung
Zum Wohlfühlgewicht mit Plan statt Diät: Ernährung, Bewegung und Begleitung aus einer Hand.
Gesundheit im Unternehmen
Betriebliches Gesundheitsmanagement, das wirkt: Kurse und Vorträge für dein Team (Qualitrain-Partner).
Longevity
Körperbewusstsein als Grundlage: Yoga, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset auf deinem Weg.
Yoga, das hält, was es verspricht
Ich komme aus der Krankenpflege und dem Gesundheitsmanagement. Das prägt, wie ich unterrichte: anatomisch sauber, an echten Beschwerden orientiert und ohne große Worte. Wer zu mir kommt, soll sich danach besser bewegen, nicht nur besser fühlen.