Kurse

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Körper-und Energiearbeit. Die Positionen sind eine Kombination von physischen Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditation und ausgeglichener Entspannung.

Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Die harmonisierende Wirkung ist sofort spürbar.

Yogastudio Kirchheim, www.yogastudio-kirchheim.de

Anmeldung direkt unter info@ament.biz , Kosten:  Zehnerkarte 120,00 Euro bzw. 150 Euro , geschlosserner Kurs in Nabern

Yoga

Tag

Uhrzeit

Ort

Montags 18:00 bis 19:30 Uhr (Level II) Gemeindehaus Nabern
Montags 19:45 bis 21:15 Uhr (Level II) aktuell 2 Plätze frei Gemeindehaus Nabern
Montags 8.15  – 9.45 Uhr (Level I-II) Yogastudio, Kirchheim/Teck
Dienstags: Yogastudio, Kirchheim/Teck
Dienstags: 20.00 – 21.30 Uhr (Level III) Yogastudio, Kirchheim/Teck
Donnerstags: 20.00 – 21.30 Uhr (Level II), DETOX YOGA Yogastudio, Kirchheim/Teck
Freitags: 8.30 – 10.00 Uhr ( Level II) Frauenyoga Yogastudio, Kirchheim/Teck
Sonntags: 19.30 – 21.00 Uhr (alle Levels) Yogastudio, Kirchheim/Teck

Bitte daran denken:

  • 1-2 Stunden vor der Übungsstunde nichts essen
  • ziehe bequeme Kleidung an und warme Socken
  • bringe Wasser oder Tee zum Trinken mit
  • evtl. ein kleines Sitzkissen
  • informiere mich bitte über Schwangerschaft oder Verletzungen

„Glücklich zu sein ist dein Geburtsrecht“ (Yogi Bhajan)

Nordic-Walking Kurse

Als Sommertraining der Langläufer im Norden schon längst bekannt, erobert diese Ganzkörpersportart nun auch den Süden.

Mit speziellen Stöcken walkt man im typischen Langlaufschritt einem optimalen Herzkreislauftraining, einer effizienten Fettverbrennung und einer sehr gelenke- und bänderschonenden Bewegungsart entgegen.

Viele Angebote für:

NEU: Personal TRAINING (Bewegung, Ernährungsberatung, Mentaltraining, Yoga)

Schnupperkurse
Einsteigerkurse
Nordic-Walking und der starke Rücken
Nordic-Walken und Pilates
XXL (Übergewicht)-Kurse
Fortgeschrittenen-Kurse

Kassenbeteiligung möglich.

Anmeldung und Info: 07023/9421211

Nordic walking

Tag

Uhrzeit

Ort

Mittwoch

11.09.19, 8.30 bis 9.30 Uhr, 7 x zu 35,00 Euro

Fortgeschrittenenkurs/ Einstieg jederzeit möglich

Wasserturm Kirchheim/Teck