Sommerretreat in den Bergen

                                                                  11.08.-17.08.24 (Kärnten)

Thema : Die 5 Tattvas

Die 5 Elemente , wie sie auch genannt werden, sind für das Wohlergehen unseres gesamten physischen Körpers verantwortlich. Wir wenden uns im diesjährigen Retreat ganz intensiv der Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes von Erde , Wasser, Feuer, Luft und Äther zu. Diese Tattvas stehen in unserem System für diverse Qualitäten, wie Gier, Schuld, Angst, Vergebung und  Zufriedenheit. Die dazupassende ganzheitliche Yogapraxis führt uns in die Bereiche der Hüften, des Lymphsystems, der gesamten Bauchgegend, der Brust und der Hormondrüsen. Wunderbar ergänzend lernen wir mit Silvia Palma die Grundelemente der Transformationsmassage nach Sandra Merkle kennen.  Bei der 5-Elemente-Massage geht es vor allem um den Weg Zellinformationen zu löschen, die Dir nicht mehr dienen . Du übst in Theorie und Praxis  innere Einstellungen und Sichtweisen zu verändern und erfährst wie sich so nach und nach  ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit einstellt.
Wie jedes Jahr in unserer Themenwoche wird die wunderbare Natur, das unvergleichliche Ambiente des Soamis und die nährende Energie der bio-veganen Kost Dich wunderbar umhüllen.

Folgende Programmpunkte werden wir vorbereiten (bei Bedarf ändern, bzw. anpassen):

morgens: Yogapraxis 8.15 – 9.45 Uhr (  Kundalini Yoga, Hatha, Mantras )
nachmittags: Yogapraxis 17.00 – 18.15 Uhr (  Faszienyoga, Venus Krija, Workshop 5-Elemente-Massage mit Silvia Palma
)

2 x wöchentlich: 7.30-8.00 Uhr Meditation  und  nach dem Abendessen Mantrasingen

1 x wöchentlich: Schweigewanderung  / Schweigetag

Falkultativ: Kochkurs mit Hildegard (etwa 3 Stunden, 95 Euro, mind. TN 10 Personen)

Eigene Anreise!

Wir freuen uns sehr auf Dich

Silvia und Silvia

Seniorenyoga jeden Freitag

Älter zu werden ist ein spannender Prozess, der nicht zwangsläufig mit Verlust von Lebensfreude und Beweglichkeit einhergehen muss.  Ich möchte mit IHNEN dem wertvollen Augenblick mehr Beachtung schenken, sei es durch leichte Yogaübungen , Atemmeditationen [...]

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