Sommerretreat in den Bergen –
11.08.-17.08.24 (Kärnten)
Thema : Die 5 Tattvas
Die 5 Elemente , wie sie auch genannt werden, sind für das Wohlergehen unseres gesamten physischen Körpers verantwortlich. Wir wenden uns im diesjährigen Retreat ganz intensiv der Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes von Erde , Wasser, Feuer, Luft und Äther zu. Diese Tattvas stehen in unserem System für diverse Qualitäten, wie Gier, Schuld, Angst, Vergebung und Zufriedenheit. Die dazupassende ganzheitliche Yogapraxis führt uns in die Bereiche der Hüften, des Lymphsystems, der gesamten Bauchgegend, der Brust und der Hormondrüsen. Wunderbar ergänzend lernen wir mit Silvia Palma die Grundelemente der Transformationsmassage nach Sandra Merkle kennen. Bei der 5-Elemente-Massage geht es vor allem um den Weg Zellinformationen zu löschen, die Dir nicht mehr dienen . Du übst in Theorie und Praxis innere Einstellungen und Sichtweisen zu verändern und erfährst wie sich so nach und nach ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit einstellt.Wie jedes Jahr in unserer Themenwoche wird die wunderbare Natur, das unvergleichliche Ambiente des Soamis und die nährende Energie der bio-veganen Kost Dich wunderbar umhüllen.
Folgende Programmpunkte werden wir vorbereiten (bei Bedarf ändern, bzw. anpassen):
morgens: Yogapraxis 8.15 – 9.45 Uhr ( Kundalini Yoga, Hatha, Mantras )
nachmittags: Yogapraxis 17.00 – 18.15 Uhr ( Faszienyoga, Venus Krija, Workshop 5-Elemente-Massage mit Silvia Palma)
2 x wöchentlich: 7.30-8.00 Uhr Meditation und nach dem Abendessen Mantrasingen
1 x wöchentlich: Schweigewanderung / Schweigetag
Falkultativ: Kochkurs mit Hildegard (etwa 3 Stunden, 95 Euro, mind. TN 10 Personen)
Eigene Anreise!
Wir freuen uns sehr auf Dich
Silvia und Silvia
Seniorenyoga jeden Freitag
Älter zu werden ist ein spannender Prozess, der nicht zwangsläufig mit Verlust von Lebensfreude und Beweglichkeit einhergehen muss. Ich möchte mit IHNEN dem wertvollen Augenblick mehr Beachtung schenken, sei es durch leichte Yogaübungen , Atemmeditationen [...]
NEU Vitalcoaching
Datum: Termine nach Vereinbarung
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Wieder zurück zu mehr Lebensqualiltät? Einen Leitfaden finden über Ernährung, Bewegung und yogatherapeutischen Ansätzen? Neue Konditionierungen setzen und endlich mit Leichtigkeit in Veränderungen gehen ...
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Faszien Yoga WS (online Workshop)
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Im Faszien Yoga verwebt sich die Weisheit des Yogas mit der modernen Faszienforschung ....
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Venus Krija / Yoga zu zweit
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Meditationsworkshop
Datum: 08.05.21, 9.00-11.00 Uhr
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Meditation ist Ruhe, Zentrierung, Klarheit und Frieden...