Was kostet Kundalini Yoga?

Eine Zehnerkarte kostet 150 Euro (3 Monate gültig), das Monatsabo 85 Euro, eine Drop-in-Stunde 20 Euro. Schnuppern ist kostenlos.

Angebote

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Körper- und Energiearbeit. Die Positionen sind eine Kombination von physischen Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditation und ausgeglichener Entspannung. Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Die harmonisierende Wirkung ist sofort spürbar.

Wie wirkt Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga arbeitet auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atemtechnik (Pranayama), Konzentration und Meditation greifen ineinander und sprechen Kreislauf, Nervensystem und Drüsen an. Gerade die Atemarbeit beruhigt das vegetative Nervensystem — viele spüren die ausgleichende Wirkung schon nach einer einzigen Stunde: mehr Energie bei gleichzeitig größerer innerer Ruhe.

Für wen ist Kundalini Yoga geeignet?

Kundalini Yoga ist für jedes Alter und jedes Level geeignet — vom ersten Mal auf der Matte bis zur langjährigen Praxis. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht beweglich sein; die Übungen lassen sich anpassen. Besonders Menschen mit viel Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen profitieren von der beruhigenden Wirkung. Ich achte darauf, dass jede Übung zu deinem Körper passt.

Was dich erwartet

Eine Stunde beginnt mit einem kurzen Ankommen und Einstimmen, gefolgt von einem Kriya — einer aufeinander abgestimmten Übungsreihe aus Atem und Bewegung. Den Abschluss bilden eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Bring bequeme Kleidung, warme Socken und dein eigenes Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke) mit — nur im Lehmhaus in Bissingen ist alles vorhanden. Eine Schnupperstunde ist kostenlos.

Kundalini Yoga in Owen, Kirchheim & Bissingen

Die Kurse finden vor Ort in der Region Kirchheim unter Teck sowie nahezu alle Stunden zusätzlich live über Zoom statt. So kannst du flexibel vor Ort oder bequem von zu Hause üben. Die aktuellen Zeiten findest du im Stundenplan.

Preise

Kosten ab 01.01.2025

Zehnerkarte 150,00 Euro (3 Monate gültig) bzw. 170 Euro (6 Monate gültig)
drop-in Stunde: 20,00 Euro
schnuppern: kostenfrei
Monatsabo: 85,00 Euro, Kündigungsfrist: 3 Monate zum Monatsende in schriftlicher Form
Privatstunde Yoga: 119,00 Euro (max. 2 Personen)
Preise für Firmenveranstaltungen nach Vereinbarung
An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen

Vor der Stunde

1-2 Stunden vor der Übungsstunde nichts essen
ziehe bequeme Kleidung an und warme Socken
eigenes Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke) mitbringen — außer im Lehmhaus Bissingen, dort ist alles vorhanden
bringe Wasser oder Tee zum Trinken mit
informiere mich bitte über Schwangerschaft oder Verletzungen

Glücklich zu sein ist dein Geburtsrecht
Yogi Bhajan

Online

Per ZOOM dabei sein

Live biete ich im Moment fast alle Wochenstunden über ZOOM an. Du kannst Dich über die Nummer 276 331 6868 jederzeit spontan einwählen, bitte gib dabei Deinen vollständigen Namen ein.