Yoga in Kirchheim unter Teck, welcher Stil passt zu mir?

In Kirchheim unter Teck und Umgebung gibt es verschiedene Yoga-Stile. Welcher zu dir passt, hängt von deinem Ziel ab: Energie und Klarheit, gelöste Verspannungen oder sanfte Beweglichkeit im Alter. Hier ein kurzer Überblick.

Kundalini Yoga: für Energie und einen klaren Kopf

Kundalini Yoga verbindet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentration und Meditation. Es eignet sich für alle, die mehr Energie und innere Ruhe suchen. Vorerfahrung ist nicht nötig.

Faszien-Yoga: gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

Faszien-Yoga macht verklebtes Bindegewebe wieder geschmeidig und ist ideal bei sitzender Tätigkeit, Steifheit und Rückenbeschwerden.

Seniorenyoga: sanft beweglich bleiben

Seniorenyoga richtet sich an ältere Menschen und arbeitet mit sanften Übungen, Atem und Gleichgewicht, angepasst an die eigene Beweglichkeit, mit möglichem Krankenkassen-Zuschuss.

Vor Ort oder online?

Bei Silvia Ament können fast alle Stunden sowohl vor Ort (Owen, Kirchheim, Bissingen) als auch live über Zoom besucht werden. Du wählst, was in deinen Alltag passt.

Yoga bei Silvia Ament in Kirchheim & Owen

Silvia Ament unterrichtet seit über 30 Jahren mit medizinischem Fundament (Dipl.  Krankenschwester, Dipl. Gesundheitsmanagerin). Alle Angebote ansehen oder direkt zum Stundenplan.