Sommerretreat in den Bergen –

                                                                  12.-18.07.2026(Kärnten)

KOMM mit ins traumhafte Kärnten, in die glasklare Bergluft, dem
unvergleichlichen Ausblick, der grandiosen Stille und der
fantastischen Unterbringung im Soami mit veganer Bioverpflegung.

Thema: Der Vagusnerv

Erst so nach und nach erschließt sich der Wissenschaft die unglaublich weitreichende Bedeutung dieses 10. Hirnnervs. Er ist sozusagen der König des parasympathischen Nervensystems und der mächtige Vermittler der sogenannten Darm-Hirnachse, bedeutet der Kommunikator zwischen Verstand und Körper. Wir werden uns in dieser Woche den Hauptwirkungsfeldern dieses komplexen Systems yogisch, aber auch gesamtgesundheitlich widmen, uns vor allen Dingen den Bereichen Verdauung, Herz, Atmung, Drüsentätigkeit (Hormone) und Nervensystem im Allgemeinen zuwenden.

Mitunter erhältst Du dann Antworten auf oft diffuse Einschränkungen , wie chronische Schmerzen, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und vieles mehr.

Folgende Programmpunkte werden vorbereitet (bei Bedarf geändert und angepasst):

Morgens: Yoga- und Meditationseinheit : 7:45 – 9.45 Uhr (Kundalini, Hatha, Mantras)

Nachmittags: Yoga – und Meditationseinheit: 16.45 – 18.00 Uhr (Faszienyoga, Venus Krija)

1 x wöchentlich: Schweigewanderung /Schweigetag

1 x wöchtentlich: Sundownerpraxix und Tanzabend

Eigene Anreise!

Ich freu mich sehr auf Dich

Silvia