Sommerretreat in den Bergen –

                                                                  24.08.-30.08.25 (Kärnten)

KOMM mit ins traumhafte Kärnten, in die glasklare Bergluft, dem
unvergleichlichen Ausblick, der grandiosen Stille und der
fantastischen Unterbringung im Soami mit veganer Bioverpflegung.

Thema: Dein Rücken:
Wir wenden uns in diesen Tagen allen Teilbereichen des Rückens intensiv zu . Werden die 3
Hauptabschnitte ( HWS, BWS, LWS) mit yogatherapeutischen Übungen ganzheitlich
betrachten und versorgen. Schenken speziell unserem Zentralnervensystem unsere
Aufmerksamkeit und widmen uns auch besonders dem Raum der Bauchmuskulatur. Die
Yogapraxis in ihrem vollständigem Spektrum möchte das Umfeld Deiner Wirbelsäule
aufrichten, kräftigen, lösen und aufspannen, sodass DU wieder auf die ganze Energie ,die
dort im Ursprung zu finden ist, zugreifen kannst.
Fühle Dich mit jedem Tag stärker , widerstandsfähiger, geschmeidiger, belastbarer und
gleichzeitig durchlässiger und weicher.

Folgende Prorammpunkte werden vorbereitet (bei Bedarf geändert und angepasst):
Morgens: Yoga- und Meditationseinheit: 7.45 – 9.45 Uhr (Kundalini, Hatha, Mantras)
Nachmittags: Yoga- und Meditationseinheit: 16.45 – 18.00 Uhr ( Faszienyoga, Venus Krija)
1 x wöchentlich : Sundownerpraxis und Tanzabend
1 x wöchentlich : Schweigewanderung / Schweigetag
Eigene Anreise!

Ich freu mich sehr auf Dich

Silvia