Yoga in Kirchheim unter Teck — welcher Stil passt zu mir?

In Kirchheim unter Teck und Umgebung gibt es verschiedene Yoga-Stile. Welcher zu dir passt, hängt von deinem Ziel ab — Energie und Klarheit, gelöste Verspannungen oder sanfte Beweglichkeit im Alter. Hier ein kurzer Überblick.

Kundalini Yoga — für Energie und einen klaren Kopf

Kundalini Yoga verbindet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentration und Meditation. Es eignet sich für alle, die mehr Energie und innere Ruhe suchen — Vorerfahrung ist nicht nötig.

Faszien-Yoga — gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

Faszien-Yoga macht verklebtes Bindegewebe wieder geschmeidig und ist ideal bei sitzender Tätigkeit, Steifheit und Rückenbeschwerden.

Seniorenyoga — sanft beweglich bleiben

Seniorenyoga richtet sich an ältere Menschen und arbeitet mit sanften Übungen, Atem und Gleichgewicht — angepasst an die eigene Beweglichkeit, mit möglichem Krankenkassen-Zuschuss.

Vor Ort oder online?

Bei Silvia Ament können fast alle Stunden sowohl vor Ort (Owen, Kirchheim, Bissingen) als auch live über Zoom besucht werden — du wählst, was in deinen Alltag passt.

Yoga bei Silvia Ament in Kirchheim & Owen

Silvia Ament unterrichtet seit über 30 Jahren mit medizinischem Fundament (examinierte Krankenschwester, Dipl. Gesundheitsmanagerin). Alle Angebote ansehen oder direkt zum Stundenplan.